Stability ball (bola keseimbangan)

stability ball

Bola keseimbangan (stability ball) memberi manfaat kepada otot teras dan sistem tulang belakang. Namun, ia tidak disyorkan untuk duduk dalam masa yang lama kerana tidak menyokong tulang belakang dan tidak seimbang. Sesuai sebagai langkah terapautik menyembuhkan sakit belakang tidak kritikal.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s